高中阶段是学生人生观、世界观、价值观形成的关键阶段。三明一中秉承“求真至和”的校训，“以人为本真教育，达人至善和文化，静待花开慢德育”的德育，在尊命本态的前提下，不断创新德育方法，推动育人方式，着眼学生发展，发展生涯教育，促进多元化、特色化高素质人才的培养。
对班主任、心理教师和各学科教师进行评估选拔，组织参加培训，从而打造一支学生爱戴、责任心强、充满爱心、专业过硬的教师团队，为开展生涯指导提供智力支持；充分利用社会、家长资源，聘请具有专业素养的领导干部、专家学者担任校外辅导员，为推动生涯教育提供必要的师资保障。
一是整体规划。以课程建设引领发展，从生涯教育选科指导、心理健康平台、学业指导、学生发展四个方面入手，结合课程教学、综合实践、管理、智慧、家长学校等应用场景，满足学生多样化学习需求。
二是科学测评。分学段开设生涯规划指导和心理健康教育，利用MBTI职业性格测评、霍兰德职业测试、加德纳多元智能理论、舒伯职业彩虹图等实用工具引导学生了解生涯规划及其意义，学会科学认识与发展，探索与社会，进行生涯管理与决策。
三是课程构建。针对不同年级学生生心特征和发展需求，开设了人文实践、科学素养提升、体质和心理健康、艺术素养提升等四大类校本课程，促进校本课程管理的规范化、内容的丰富化和选课的网络化，引领学生拓展视野、思维。
一是举办专题，加强宣传科学引领。邀请专家、校友开设生涯专题，拓宽学生生涯能力，提高生涯规划能力，帮助学生正确认识世界和外部世界，学会管理，找到属于自己的人生道。举办家长会开设“新高考3+1+2模式选科指导”报告会和高校宣讲活动，线上线下相结合解读招生政策、分享学习经验，指导选科对策。邀请我国著名杂交水稻育种专家、中国科学院院士谢华安为学生开设《人生与稻》专题，勉励青少年科学，勇攀科学高峰。承办三元区空军招飞宣讲会，鼓励符合条件的青少年参军报国，奉献热血青春，实现人生价值。
二是开展校本活动，引导自信发展。定期举办中学生职业生涯规划设计大赛、校园科技文化艺术节、校园运动会、阳光心理大赛等活动，依托建设，为学生搭建展示舞台，生涯规划意识，引导他们客观认识，看待成长，发挥自身优势，学会接受、悦纳。
三是整合校外资源，搭建体验平台。依托社会实践、研学旅行、志愿服务等项目，带领学生拜访名校，领略前沿科研，触碰大师风范；带领学生体验创业创新项目，聆听创业分享，探索人生规划。
“规划改变人生，选择改变命运”。展望未来，学校将一如既往地落实立德树人的根本任务，以生涯规划课程为圆心，辐射更多的学生群体，以生为本、科学发展、协同的基本原则，让生涯教育点亮青少年智慧人生。